畅游云南！七天六晚的大理丽江超实用攻略

 

作者：抹茶不甜说说这次旅行

对我来说，去一座城市，如果不知道他的历史和文化，只是上车睡觉，下车拍照，那就少了一半的乐趣旅游，不仅仅是愉悦身心的放松之旅，也是增长见识、扩宽视野、获得成长的心灵之旅所以，每次出发前，我不仅会提前做好路线规划，还会稍微研究一番该地的历史民俗风情文化，让我的旅程更加有趣，不辜负每一段旅程。

第1天 前往大理古城

大理古城，位于云南省西部最早可追溯至唐天宝年间，始建于明洪武十五年，公元1382年在唐朝、宋朝是云南的政治、经济、文化的中心1982年被评为中国首批24个历史文化名城之一 古城内分布了14处市级以上的重点文物保护单位，保留着大理的历史民族民俗宗教文化，是大理旅游必去的景点之一。

昆明长水国际机场->昆明火车站

不管你从哪里出发，都能乘坐飞机抵达“昆明长水国际机场”一出门，就能看到一排的空港快线大巴，我们乘坐空港二号线，票价25元的机场大巴，车程40分钟，在“泰丽国际酒店站”下车再乘坐51路公交20分钟即可到达昆明火车站。

昆明火车站->大理古城南门

抵达昆明火车站后，乘坐2个小时的动车即可到达大理站出了大理站，门口左手边醒目的黄色招牌就是比较正规的“大理旅游集散中心”，乘坐他家的专线，票价5元，超便宜，50分钟车程直达大理古城南门大理古城南门->大理古城东门。

到达大理古城南门，在下车点有接驳电瓶车，票价5元可送你到东门（洱海门），大部分的住宿客栈也都在古城东门（洱海门）。如果要去其它门应该也是可以的，只是票价问题。大理春天里雅苑客栈

我们这次住的是【春天里雅苑客栈】，环境挺不错，七八月也就三四百的样子，安顿好后，也差不多该吃晚饭，逛大理古城了。大理段公子·大理古国文化体验店

大众点评必吃榜常年Top 1【大理段公子·大理古国文化体验店】，位于人民路上段与博爱路交叉口处(洋人街复兴路150米，靠近南门苍山门，博爱门)总之跟导航走就对了，一定要早点去，因为他家每天都要排队！！！门口那是一个人山人海，毫不夸张。

久闻大理段公子，今日一见果真不同凡响夕阳日落时分，门口已悄然排起长龙，门庭若市，好不热闹店内更是高朋满座，人声鼎沸，不仅是为云南滇菜而来，更是为了感受大理国独特的文化，曾经的沧海桑田、历史兴衰，以及一圆和金庸先生心中一样的大理情！。

纳西椒麻鸡，麻却不辣，椒麻的口味渗透入甜美的鸡肉当中，顺着肉质纹理而下，让每一口的咀嚼都释放出了更深的椒麻与香气。

还有很多其他招牌菜，记得多尝尝！大理古城

酒足饭饱，就开始逛逛大理古城的夜景，白天看起来游客不多，但晚上那都是人，小心不要和同伴走散了。尤其带小孩子的家长，一定要看紧了。

古城内的建筑虽然还保留着年代历史的韵味，但中心繁华地带已经商业化得十分严重了，不过这个好处就是想买啥都买得到。

烤乳扇可以尝尝当地的特色小吃“烤乳扇”，一个六七块，味道挺不错第2天 洱海一日游行前准备大理除了大理古城外，最知名的应该就属洱海了，因为形状像极了人耳，因此得名位于云南大理郊区，是云南省第二大淡水湖适合驾车出游环湖一周，所以我们选择了拼车形式出游。

省时间也更划算，推荐这种出行方式，人均只要百来块第三方平台上有很多，选择靠谱的下单即可，司机会提前一天联系你一日游行程去了大小好几个景点，就挑几个印象较深的提一下花海

门票包含进了总费用里，如果是春季百花齐放的季节会更好看，里面还有提供换装，保证你能拍出美美地照片。还有提供天空之境等拍照的场景和道具，超适合旅拍！！

双廊

位于洱海东北端，有着苍洱风光第一镇的美称，也是一个历史文化悠久的知名古镇。免门票，面积挺大，景色风光秀丽。

小普陀岛

位于洱海东部，因岛形和楼阁颇似我国神话传说的南海普陀山而得名，对面有观景平台，也可坐船上岛观看，需另收费。吾乡云朵·寻味大理餐厅

结束一天的洱海游，返回大理古城。来吃大理的家常菜，【吾乡云朵·寻味大理餐厅】就在大理古城内。店内花团锦簇，民俗风情，惊喜的发现，桌布用的还是一米长的超大叶子，好有云南风情！！

咕噜肉沫包浆豆腐，云南特色豆腐，这里的豆腐事先炸过一遍，所以外皮金黄，看着令人食欲大开，整块豆腐膨出来，口感更加饱满。

第3天 丽江古城行前准备丽江古城，位于云南省丽江市古城区始建于宋末元初，地处云贵高原，在玉龙雪山下一块高原台地上，海拔2416米，面积7.279平方公里古城内纵横交错，有四方街、木府、黑龙潭、雪山书院、方国瑜故居、顾彼得旧居等景点。

丽江为第二批被批准的中国历史文化名城之一，是世界文化遗产之一大理古城->丽江古城

大理古城前往丽江古城可选长途汽车或者火车，车程时间上来讲差不多，但是坐火车得先从大理古城到大理站，再从丽江站到丽江古城，转多趟车也很麻烦汽车票虽然比火车票贵了一倍，但能从大理古城直达丽江古城，点对点，3.5个小时睡一觉起来就到了。

要注意的是，出发和到达的城门有多种选择，看清楚自己要去哪个门再买票滇西王子•梦回丽江传承百年味道

到达丽江古城，正好中午，先去住宿丢下行李，午餐安排上！大众点评一搜，Top1走起！！云淡风轻的丽江，庄严苍老的古城曦月下古城内，一回眸一瞬间，仿佛梦回千百年前的丽江，滇西王子的爱情故事历历在目，留下多少千古情。

【滇西王子·梦回丽江传承百年味道】就是这样一家餐厅，追寻的不止是丽江的美味，更是这座古城那渊远流长的传说

哈昂族德昂族竹笋鸡，民族特色菜，有名的竹笋鸡，笋香渗透入甜美的鸡肉纤维当中，口感丰富，多汁多味。

彝族黄焖黑山羊，放养的当地黑山羊，肉实紧致，不带一丝多余的赘肉，去除了羊骚味，富有嚼劲，越吃越香！

古色古香的用餐氛围，空间开阔，桌椅宽敞。每位食客似乎都惊叹于这美妙的滇西王子文化，安静不吵闹，用心品尝每一口的感动。狮子山

吃完午餐，看着天气不错，走，上狮子山这是一处可以瞭望丽江古城全景的高处，但是并没有很高，上去只要十分钟狮子山景区，门票24元，包含万古楼俯瞰古城的景色还是很秀丽的，还可以看到木府再进入万古楼，好多层楼，走上去能得到更高更好的视野。

如果只是想俯瞰古城的话，也可以在景区门口附近一排的观景咖啡店，买杯咖啡一样能得到同样的视野，唯一少的就是进入万古楼的机会。

万古楼

万古楼乃丽江的标志建筑。纳西语称“温古轮”，意为制高点，谐音得“万古楼”。不仅能俯瞰丽江古城及其田园风光，天气好的时候，还可以遥望玉龙雪山万年冰川。

离开狮子山后，再去看看大水车，也是有名的古城打卡点之一，位处繁华地段，引得游客争相拍照。

滇西王子•云南26民族文化餐厅

逛一逛就又饿了，中午吃的滇西王子令人回味无穷，正好古城内有两家，晚上再去试试另一家丽江古城之中，有家汇集了整整26个民族特色的餐厅，彝族、哈昂族、德昂族等少数民族风味，你在这里都能品尝得到，【滇西王子•云南26民族文化餐厅】做丽江人自己的民族餐厅。

芭蕉叶包烧牛里脊，硕大的芭蕉叶紧紧地包裹着牛里脊肉，烧制而成，随着叶片被剪开，混合着芭蕉叶香气的肉香飘散出来，肉汁也逐渐流淌而出，食欲大开！

丽江纳西腊排骨，事先腌制过的排骨，富有民族特色，再以大火爆炒，每口咬下去都散发出更浓郁的香气。

拉祜族飘香格格肉，切成小碎块的猪肉，竹篓装着，摆盘精致，肉质厚实，富有质感。优雅别致，典雅大方，是对这家餐厅的第一印象。挑高的中央，使得空间异常开阔，二楼还有大桌，多人用餐也没有问题。

丽江古城

古城内最热闹的就属于四方街了，晚上的丽江古城人山人海，还出动了不少协警志愿者维持秩序。但晚上的古城自然有着与白日不可同日而语的魅力。

网红纸伞街、灯笼街以及古城夜景大理明月松间海街小隐【明月松间】，位于古城东面，这里也是一片的住宿和客栈，环境还不错，挺有韵味第4天 泸沽湖二日游（上）行前准备泸沽湖是我国第三大深水湖泊，比起洱海，面积不算大，但却是云南省海拔最高的湖泊。

附近居民以摩梭族等7个民族为主，环境优美，晴空万里事，仿佛天空之境般的通透明亮丽江古城->泸沽湖这次我们也是选择了第三方平台上的拼车项目，人均六七百，但是包含了餐食、住宿、门票等所有的费用，八人小团前往泸沽湖。

因为距离丽江古城有202多公里，所以车程需要最快也要4.5个小时左右，来回就要一天，所以建议选择两日游门票70元，包含在总费用内土鸡火锅土鸡火锅，是真的土鸡本鸡了，很香，肉很嫩很紧致猪槽船也是这边的特色之一，人力驱动，两人在前面划桨，多是年轻小伙，一人在后面掌舵。

一船可坐八人，可前往亲爱的客栈、草海等目的地湖中央的水质清澈，无色无味，清爽怡人，比各种矿泉水好多了，味道超好！走婚宴晚上来摩梭人家里走婚宴、尝尝摩梭民俗菜，味道还不错篝火晚会八点开始，七点半就可以入场了。

看着摩梭人民围着火炉载歌载舞，十分具有民族特色，后面还有互动环节，大家一起来跳迪斯科！！湖景房我们住的是湖景房，开窗即可瞭望泸沽湖的景色，天气好的话还能看到冉冉升起的许东升旭日第5天 泸沽湖二日游（下）。

主要行程都排在了前一天，第二天的行程就是游玩情人滩之类的小景点，沿着湖边前进，走走停停孔雀饭特色孔雀饭，手抓着吃，放心，有提供手套，有荤有素有清汤泸沽湖->丽江古城下午一两点出发返程的话，大概六点就能回到丽江古城了，正好是晚餐时间。

古滇坤厨·生态养生汤丽江古城纸伞街他家也有哦！【古滇坤厨·生态养生汤】，位于振兴巷灯笼街内，烤肉与火锅的结合，中间一锅高原牦牛肉火锅，外圈铺上满满一层的秘制嫩牛肉、丽江山猪肉等，肉香四溢！野生菌高原牦牛肉滋补铜锅，当季特色食材，四种盛产野生菌，与高原牦牛肉共同熬制而成的锅底，醇香可口。

丽江山猪肉，肥瘦相间的野山猪肉，肉质鲜嫩多汁，包上生菜吃更是一绝，肉汁逐渐在口中流淌而出，美味！秘制嫩牛肉，富有稚嫩的口感，每一片都带着丝丝的鲜甜，令人难忘自带庭院，两层小楼，有大桌有包厢，抬头一望，还有纸伞点缀的夜空。

第6天 玉龙雪山一日游行前准备玉龙雪山为云南省丽江市境内雪山群，是北半球少有的终年积雪山脉在纳西语中被称为“天山”主峰扇子陡最高海拔5596米，十三座雪峰连绵不绝，宛若天边飞舞的巨龙，故称“玉龙”雪山肯定是冬天来得好，夏天的雪几乎都融化了，只剩下光秃秃的山顶，但既然来了，4680米的海拔还是值得上去的。

玉龙雪山分为大索道和小索道，两种门票分开售卖，大索道就是上到4680米的票，但是雪山每日限流一万人，大索道一票难求，最好通过旅行社，才能大概率有票；而小索道票倒是比较容易买到玉龙雪山算是高海拔地区，容易高反或者体质不好、心脏病之类的人，还是要量力而行，安全第一。

丽江古城->玉龙雪山为了保证有票，我们只好选择了一家保证有票的第三方一日游小团，人均五六百，雪山距离古城倒不是很远，一两个小时车程就到了，玉龙雪山索道准备好上山三件套，羽绒服、氧气瓶、矿泉水就可以上山了。

氧气瓶山脚50左右一瓶，到山顶就要100了，所以建议有需要的提前买好接下来就是排队乘坐接驳车，前往大索道了，旺季人很多，排队那是一个人山人海接驳车要排队，乘索道也要排队，可能总的花了有一两个小时，才坐上大索道。

从索道缆车上看，景色是真的好，雄伟壮阔，绿树成荫玉龙雪山下了缆车，空气都不一样了，仿佛呼吸都在一瞬间被冻结了，即使是夏天，也是寒冷依旧，难以想象冬日是怎样一副景象还是那句话，量力而行随着不断的攀登而上，海拔越高，气压越低，温度越低，一步一个脚印，缓步而行，到达了4680米海拔的最高点。

终于守得云出见月明，看到了雪山之巅！！水月阁从大索道下来，乘坐蓝月谷方向的接驳车，在第二个站“水月阁”下车，景区内为数不多的饭店，在这里吃了土鸡火锅蓝月谷在水月阁旁边，就是玉龙雪山景区不可错过的另一大景点“蓝月谷”。

这里海拔较低，穿着普通夏日服装即可，也不会有高反，水质清澈见底，呈现出一种淡蓝色的迷幻质感，仿佛梦境因为环境优美，景色难得，有很多人选择来这里拍写真或婚纱照甘海子雪山山脚的一处辽阔平原，在进出雪山的必经之路上，我们在返程时顺路停车游玩，天气好的时候，可以在这里看到雪山的辽阔全景，拍下美美的风景照。

玉龙雪山->束河古镇最后结束一天的行程，差不多六点，返回丽江古城不过因为沿路有经过“束河古镇”，所以我们选择半路下车，来到了束河古镇束河古镇丽江古城、束河古镇和白沙古镇三大古镇一起申请的世界文化遗产，但却不像丽江古城那样充满了商业气息，这里人少，仍旧有原住民生活，保留了很多的古镇文化气息。

因为人少，不时能看见有人拍写真或婚纱照束河古镇->丽江古城束河古镇面积较小，和丽江古城大同小异，逛个两三小时就差不多了，然后我们打车返回了丽江古城，也就二三十的打车费，很近先生川味馆因为去了趟束河古镇，所以吃完饭晚了点，也可以选择在束河古镇就餐。

我们是回到了丽江古城再用餐【先生川味馆】当丽江古城遇上先生，就是云南菜与川味的全新结合，原创新口味，糅合和滇菜和川菜的精髓！腊排骨汤，事先腌制好的腊排骨，熬制成汤，味道就不会那么重，还能散发到汤水里，伴随着玉米的香甜味，口感鲜甜滋润。

鲜椒玉龙雪山鱼，来自大名鼎鼎玉龙雪山的鲜鱼，长期生活在低温环境，所以鱼肉鲜嫩至极，好像一夹就会散开似的柔软，再放入鲜椒和红辣，染上一层漂亮的红绿色，煞是好看，令人食欲大开第7天 返程丽江火车站->昆明火车站。

结束了所有的行程，不仅有新奇的体验，还拍到了美美哒照片，收获满满！！最后一天一大早，从丽江古城打车二三十块到达丽江火车站，乘坐丽江直达昆明的动车，二等座票价220，时间3小时，在中午前11点左右就抵达了昆明，因为是晚上的飞机，所以我们还有一下午的时间呆在昆明。

不能浪费这最后的闲暇时光，最后我们决定去“昆明动物园”庖丁鲜切牛肉铺(金鹰购物中心店)行李先寄放在火车站，有朋友在昆明，正好约出来匆匆见上一面就随便找了家餐厅，【庖丁鲜切牛肉铺(金鹰购物中心店)】，意外的还不错。

吹爆他家的特色百香果锅底，酸酸甜甜，倍儿开胃第一次吃这个锅底，有被惊艳到的感觉，原来百香果还能这样吃！！香甜浓郁的灿黄色，沸腾开来，喝一口热汤，香气四溢，满是百香果的芬芳明档现切牛肉，庖丁嫩肉、庖丁吊龙伴、庖丁匙柄等，一刀下，一盘出，庖丁解牛，游刃有余。

各个部位，沾上酱料，口感丰富，肉质新鲜，鲜嫩至极！！还有烧烤、炒饭、八宝饭等主食小吃可选，边吃火锅还能边撸串！！生意超好，高朋满座，座无虚席，一座难求，大排长龙，门庭若市！昆明动物园昆明的公交还是挺方便的，有两个动物园别搞错了，一个是我们去的昆明动物园，在市区内，另一个是云南野生动物园，在郊外，路途比较远，我们时间不多，就去了前一个。

【昆明动物园】入口好多个，门票20超便宜，不过只收现金，带出来的现金终于第一次用上了园区内比想象中的大得多得多！！20块超划算！！大象、老虎、狮子、黑豹、浣熊、小鹿、猴子、羊驼、火烈鸟等小型大型动物都有，暑假期间很多带小孩的本地人来。

鹦鹉园内还可以亲手喂应无无，但属于加收项目，需一人10元翠湖公园整个园区可以逛个一下午，出来时已经就四五点了，还有点时间，就在动物园旁边的【翠湖公园】走了一小段正好是荷花、莲花盛开的季节，煞是好看！！整个公园围绕翠湖而建，占地面积非常的大，附近本地居民都会来散步纳凉，赏花观日，好不自在！！

老滇山寨(永安路店)到了六点多，我们就前往昆明火车站取行李，顺便吃晚饭大众点评拿出来搜索附近Top1【老滇山寨(永安路店)】靠近昆明火车站开有多家分店，不管中午还是晚上都是一座难求，等位时有免费瓜子可以嗑，还能看他家的特色民族舞，吃饭娱乐两不误。

思茅酸汤鱼片，招牌之一，几乎桌桌必点，鱼肉份量多，切片薄，晶莹剔透，鱼刺少，吃起来很过瘾，酸汤的口感又很开胃，作为主菜的不二之选宜良脆皮小刀鸭，外皮烤制的油光华亮，令人食欲大振，外皮酥脆，肉质鲜美，沾上秘制的烤鸭酱，比北京烤鸭有过之而无不及！芭蕉叶烤肉，地方特色菜，回家就尝不到了，肥瘦相间的烤肉，切片均匀，刀工上乘，自带芭蕉叶的清新口味，富有质感。

环境富有民族特色，载歌载舞，热闹非凡，灰墙木椅，感受滇菜的美食文化昆明火车站->昆明长水国际机场吃过晚饭，从昆明站搭乘空港机场专线，票价25元，时间50分钟，提前到达昆明长水机场，结束了我们七天六晚的行程。

结语圆满地结束了这次的云南游，收获满满，不仅是相机内存上的，更是肚子里的，还是心灵心情上的见到了我国辽阔壮丽的玉龙雪山、泸沽湖等自然景观，还有少数民族独特的风俗风情文化，以及滇菜美食在旅行期间的每一天，都能明显地感受到自己的成长，是开心的，是愉悦的，也是感动的。

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