食材准备：燕窝 3盏、红枣 5颗、枸杞 10g、冰糖 30g
冰糖与燕窝最合味适量即可，红枣枸杞少一点免得压掉燕窝
泡发燕窝： 加入清水泡发4-6小时
挑毛：加满水

食材准备：燕窝 3盏、红枣 5颗、枸杞 10g、冰糖 30g 冰糖与燕窝最合味适量即可，红枣枸杞少一点免得压掉燕窝

泡发燕窝： 加入清水泡发4-6小时

挑毛：加满水用勺子转转圈，细毛随着水浮在水面流出来，加几次水，用手搓开燕窝条，让每盏燕窝都洗干净

也可以用夹子夹细毛，要有一定的耐心哦

用筛子过滤掉水分

把滤干水分的燕窝+红枣+枸杞放一起炖，冰糖可以一起加入也可以最后5分钟放入

加入适量的开水，开水更容易把握时间，喜欢浓稠少加点水

放入锅中大火炖蒸30分钟即可，时间久了燕窝就会变成水，记得不要煮太久了哦

燕窝出锅了

装盘，每人一小碗美味的燕窝

放在冰箱冷藏后食用更佳。

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